Há um momento em que questionamos muito a vida e seus diversos aspectos. Mas o entendimento só ocorre por experiências, através do vivido. Então vamos a elas:
Nada dura para sempre - nem a maior alegria, nem a maior tristeza. Tudo tem seu tempo, nós é que não conseguimos aceitar.
"Não se pode rejeitar a
tristeza, assim como não se pode rejeitar a sombra. "A grande beleza de uma
paisagem vem do contraste entre a luz e a sombra". Um conceito não existe sem o outro.
Mas há aspectos da vida aos quais nos apegamos, por costume, afeição, segurança, constância nos relacionamentos e nas atividades cotidianas. E há sempre o medo, do novo, inusitado, do vir a ser.
Ocorre que a vida é um fluxo contínuo e mesmo que ela nos pareça acomodada e pacata, eis que o turbilhão da dança de Shiva**, troca tudo de lugar. E muitas vezes as pessoas se sentem inseguras, desamparadas, ofendidas, magoadas.
E o que a Acupuntura tem a ver com este tema? A acupuntura conecta, faz a ligação, uma ponte, assim como a Yoga, entre o que está dentro e o que está fora, o que se vê e o que não se vê, o que se sente em demasia ou em total despreendimento e alienação.
Esta ligação é necessária para que o Homem e o Universo estejam em harmonia, mesmo que anteriormente tenha-se experimentado um tormento, um episódio de dor, separação ou rompimento.
Desligar-se faz parte da vida - ao nascer nos desligamos da placenta e cordão umbilical.
Nossos primeiros dentes tem de sair para que os definitivos se instalem, devemos deixar o quintal de nossas casas para habitar a escola ao longo de muitos anos onde faremos amigos, aprenderemos sobre todas as coisas e fases da vida. Se o pintinho não romper a casca do ovo, não haverá vida.
Às vezes mudamos de país, de parceiros, de roupagens - como uma profissão, uma crença ou hábitos.
O novo traz insegurança sim, mas através dele é que aprendemos e sorvemos o sentido da vida. A magnitude das lições a que todos somos submetidos, nos faz capazes, nos faz maiores, humildes e dispostos a se conectar com o Divino e com o Supremo. Mesmo que no momento, a situação não pareça que é assim.
O exercício do novo é como o ato de respirar : expirar o antigo, o velho, e inspirar o novo, para reenergizar, reestruturar, dar passagem para o mundo acontecer dentro e fora, aqui e agora!
"Bora desapegar!"
domingo, 11 de agosto de 2013
domingo, 10 de março de 2013
HISTORIA E ACUPUNTURA
A história da Medicina Tradicional Chinesa confunde-se com a mitologia,a história realmente escrita e com os avanços da revolução comunista sobre o material que ficou disponível para a nossa época.
Diz-se que a MTC tem seus registros primeiros na obra clássica de HuangDi (2700 a.C) (o Imperador Amarelo considerado fundador da Medicina Tradicional na China, o qual através do registro escrito em forma de diálogo com seu Ministro Qi Bo esclarece-nos o pensamento sobre a saúde e a doença naqueles tempos).
Seu livro se divide em dois principais Capítulos - o Su Wen - questões ou perguntas simples (Simple Questions) onde se apresentam os principais tópicos da Medicina Chinesa e o Ling Shu (Eixo Espiritual) o qual descreve a prática da Acupuntura e da Moxibustão.
No livro, através de perguntas sobre a natureza humana e das doenças, HuanDi detalha os princípios do conhecimento desta Tradicional Medicina. (150 a 219 d.C).
Além dele, são considerados importantes Zhang Zhongjing por ter colocado na sintomatologia, diferenciação dos sintomas e padrões sindrômicos a chave do tratamento das desordens ou patologias. Não se fala em doença, mas em padrões.
O livo que descreve os Meridianos,seus nomes e localização dos pontos, técnicas de agulhamento e contra indicações mais recente, seria o publicado por Huagnfu Mi no 2o. sec. d.C.
Após 13 séculos Yang Jizhou descreveu 361 pontos de Acupuntura reunindo informações sobre a teoria e prática .
Shen Nong Ben Cao Bing catalou 365 ervas medicinais, seguido por Li Shizhen que conseguiu catalogar 1892 ervas e em nossa época temos mais de 5.000 ervas catalogadas, formando os Compêndios de Fitoterapia Chinesa.
O Yi Yin é pai da dietética chinesa, ele foi chef de imperador no sec. IX a.C.
E a massagem Tui Ná tem seu registro no livro "The Ten volumes of Huang Di and Qi Bo´s massage" aproximadamente entre os séculos 221 a.C. a 220 d.C. Sendo que exercícios chineses tais como o Qi Gong tem seus movimentos registrados em datas de até 2.000 atrás.
Toda a teoria baseia-se no movimento energético entre Yin e Yang e na Teoria dos Cinco movimentos ou dos cinco elementos. Os movimentos da natureza e Universo, as fases da vida dos seres humanos , as estações do ano, as emoções e funções fisiológicas assim como as alterações patológicas, os sistemas de órgãos e vísceras,os sabores dos alimentos, as cores, a propriedade das ervas, estão interligados e regidos por esta base teórica fundamentada no Taoísmo.
O conceito de padrões de saúde e de desarmonias, conta ainda com o conhecimento das energias/essências fundamentais sobre as quais falaremos em outros posts.
Os autores mais lidos nas escolas atuais de Acupuntura no Brasil e Ocidente são Giovanni Macciocia , Jeremy Ross, Nguyen Van Nghi , Auterouche etc.
Diz-se que a MTC tem seus registros primeiros na obra clássica de HuangDi (2700 a.C) (o Imperador Amarelo considerado fundador da Medicina Tradicional na China, o qual através do registro escrito em forma de diálogo com seu Ministro Qi Bo esclarece-nos o pensamento sobre a saúde e a doença naqueles tempos).
Seu livro se divide em dois principais Capítulos - o Su Wen - questões ou perguntas simples (Simple Questions) onde se apresentam os principais tópicos da Medicina Chinesa e o Ling Shu (Eixo Espiritual) o qual descreve a prática da Acupuntura e da Moxibustão.
No livro, através de perguntas sobre a natureza humana e das doenças, HuanDi detalha os princípios do conhecimento desta Tradicional Medicina. (150 a 219 d.C).
Além dele, são considerados importantes Zhang Zhongjing por ter colocado na sintomatologia, diferenciação dos sintomas e padrões sindrômicos a chave do tratamento das desordens ou patologias. Não se fala em doença, mas em padrões.
O livo que descreve os Meridianos,seus nomes e localização dos pontos, técnicas de agulhamento e contra indicações mais recente, seria o publicado por Huagnfu Mi no 2o. sec. d.C.
Após 13 séculos Yang Jizhou descreveu 361 pontos de Acupuntura reunindo informações sobre a teoria e prática .
Shen Nong Ben Cao Bing catalou 365 ervas medicinais, seguido por Li Shizhen que conseguiu catalogar 1892 ervas e em nossa época temos mais de 5.000 ervas catalogadas, formando os Compêndios de Fitoterapia Chinesa.
O Yi Yin é pai da dietética chinesa, ele foi chef de imperador no sec. IX a.C.
E a massagem Tui Ná tem seu registro no livro "The Ten volumes of Huang Di and Qi Bo´s massage" aproximadamente entre os séculos 221 a.C. a 220 d.C. Sendo que exercícios chineses tais como o Qi Gong tem seus movimentos registrados em datas de até 2.000 atrás.
Toda a teoria baseia-se no movimento energético entre Yin e Yang e na Teoria dos Cinco movimentos ou dos cinco elementos. Os movimentos da natureza e Universo, as fases da vida dos seres humanos , as estações do ano, as emoções e funções fisiológicas assim como as alterações patológicas, os sistemas de órgãos e vísceras,os sabores dos alimentos, as cores, a propriedade das ervas, estão interligados e regidos por esta base teórica fundamentada no Taoísmo.
O conceito de padrões de saúde e de desarmonias, conta ainda com o conhecimento das energias/essências fundamentais sobre as quais falaremos em outros posts.
Os autores mais lidos nas escolas atuais de Acupuntura no Brasil e Ocidente são Giovanni Macciocia , Jeremy Ross, Nguyen Van Nghi , Auterouche etc.
terça-feira, 5 de março de 2013
BROTOS E SEMENTES
Há tempos venho pensando sobre as sementes - as nossas, que plantamos bem fundo no coração e as verdadeiras - as das plantas. Neste post vou falar destas últimas, depois podemos falar sobre as sementes humanas.
No site da Conceição Trucon - Doce Limão, tem "de um tudo" sobre a alimentação crudivora, sucos verdes e uma infinidade de informações sobre o que faz bem para a saúde, o corpo, a mente.
E embora tenhamos alguns "senões" sobre o comer tudo cru, gosto da idéia de aproveitarmos os brotos, folhas tenras, sucos verdes e de voltar a atenção para o que o corpo precisa.
Vocês já leram por ai não é? Que somos: o que comemos ou bebemos, respiramos e principalmente o que pensamos das pessoas e do mundo.
Claro, viemos "aqui" para melhorar, quem sabe "dar uma lapidada" em nossa imagem interna e externa - carne e espírito/alma.
E a alimentação contribui com o esta lapidação através de suas qualidades intrínsecas.
No site do Ilan Segre (www.vidaintegrada.com.br) você aprende sobre alimentação, saúde, Naturopatia e integração entre o ser, estar e o comer. Vale a pena pensar sobre a inter-relação nas diversas esferas: natureza, produção de alimentos, cuidados na agricultura moderna, alimentação nas grandes cidades, preparo dos alimentos com intenção e atenção, uso das cores e sabores no dia a dia. Integrar-se.
Voltando às sementes, acho que por conta da Leitura antroposófica - que difícil entender uma nova linguagem não é?! Até parece simples, mas você precisa ler com o coração/atenção e sobretudo acreditar naquela linha de descrição e raciocínio para depois deleitar-se com o aprendizado.
Fiquei apaixonada pelo entendimento de que que os seres Vegetais - como nem suspeitávamos, recebem direto do Cosmos a energia que os molda (Yang e Ying não é?) e a transformam pouco a pouco, para concederem-na ao ser humano. Recebemos de forma pura, através destes amigos, o que o Sol e a natureza disponibilizam.
A célula vegetal transformada pela energia do Sol, é agora a célula humana que transformada executa "n" funções importantes à nossa existência. Desde a mais simples até a mais complexa, como o ato de pensar, concentrar-se, sentir toda esta emoção ao digitar aqui no Blog. É o mesmo que ocorre com a mãe que tem seu sangue transformado em leite, que alimenta seu bebê. Por este motivo dizemos a Terra Mãe/Terra Madre.
Lembrando: uma sementinha enfrentou tudo para mergulhar, sem medo na Terra profunda, nutritiva e pura.
Brotou, colocou para fora suas folhinhas,depois as flores e frutos em suas qualidades maiores. Virou alimento, energia pura, que pode ser "reutilizada" pelo Homem, e ao longo do tempo, fará parte de nós.
Pois somos o que comemos - então somos também as várias sementinhas brotadas neste mundo não é?
Nossos órgãos são um amontado de células que se refazem ao longo dos dias e de nossas vidas, através das transformações destes vegetais e de outros grupos alimentares. Lembrando que as células também nascem, vivem/desenvolvem-se e morrem.
Fiz experiências - deixei brotar o trigo, e comprei brotos de Alfafa, Lentilha e até de nabo, e acrescentei às saladas Apesar de estranhar o novo sabor de alguns brotos, achei que vale a pena - alimento vivo para fazer reviver a vontade de cuidar, crescer, ver, perceber, como a vida à nossa volta se desenvolve.
Dá até pena de jogar as sementes de frutas fora. Mas, como estamos longe das matas, não tem jeito, desperdiçamos milhares de sementes ao longo de nossas vidas por não podermos colecioná-las/plantá-las.
Tome sucos verdes se a ideia das sementes lhe parecer meio absurda e quando estiver em um restaurante vegetariano - experimente os brotos!
Se nada disto os convenceu temos outros argumentos- a pele fica lisa, o intestino funciona melhor, e os músculos ganham mais força e você se sente com uma ótima energia, bem humorado, igual a tomar energético não é?.
Verifique sempre quais sementes podem ser germinadas nos sites do Terrapia e compre brotos de locais orgânicos certificados
http://www4.ensp.fiocruz.br/terrapia/
Bom plantio, boa colheita!
No site da Conceição Trucon - Doce Limão, tem "de um tudo" sobre a alimentação crudivora, sucos verdes e uma infinidade de informações sobre o que faz bem para a saúde, o corpo, a mente.
E embora tenhamos alguns "senões" sobre o comer tudo cru, gosto da idéia de aproveitarmos os brotos, folhas tenras, sucos verdes e de voltar a atenção para o que o corpo precisa.
Vocês já leram por ai não é? Que somos: o que comemos ou bebemos, respiramos e principalmente o que pensamos das pessoas e do mundo.
Claro, viemos "aqui" para melhorar, quem sabe "dar uma lapidada" em nossa imagem interna e externa - carne e espírito/alma.
E a alimentação contribui com o esta lapidação através de suas qualidades intrínsecas.
No site do Ilan Segre (www.vidaintegrada.com.br) você aprende sobre alimentação, saúde, Naturopatia e integração entre o ser, estar e o comer. Vale a pena pensar sobre a inter-relação nas diversas esferas: natureza, produção de alimentos, cuidados na agricultura moderna, alimentação nas grandes cidades, preparo dos alimentos com intenção e atenção, uso das cores e sabores no dia a dia. Integrar-se.
Voltando às sementes, acho que por conta da Leitura antroposófica - que difícil entender uma nova linguagem não é?! Até parece simples, mas você precisa ler com o coração/atenção e sobretudo acreditar naquela linha de descrição e raciocínio para depois deleitar-se com o aprendizado.
Fiquei apaixonada pelo entendimento de que que os seres Vegetais - como nem suspeitávamos, recebem direto do Cosmos a energia que os molda (Yang e Ying não é?) e a transformam pouco a pouco, para concederem-na ao ser humano. Recebemos de forma pura, através destes amigos, o que o Sol e a natureza disponibilizam.
A célula vegetal transformada pela energia do Sol, é agora a célula humana que transformada executa "n" funções importantes à nossa existência. Desde a mais simples até a mais complexa, como o ato de pensar, concentrar-se, sentir toda esta emoção ao digitar aqui no Blog. É o mesmo que ocorre com a mãe que tem seu sangue transformado em leite, que alimenta seu bebê. Por este motivo dizemos a Terra Mãe/Terra Madre.
Lembrando: uma sementinha enfrentou tudo para mergulhar, sem medo na Terra profunda, nutritiva e pura.
Brotou, colocou para fora suas folhinhas,depois as flores e frutos em suas qualidades maiores. Virou alimento, energia pura, que pode ser "reutilizada" pelo Homem, e ao longo do tempo, fará parte de nós.
Pois somos o que comemos - então somos também as várias sementinhas brotadas neste mundo não é?
Nossos órgãos são um amontado de células que se refazem ao longo dos dias e de nossas vidas, através das transformações destes vegetais e de outros grupos alimentares. Lembrando que as células também nascem, vivem/desenvolvem-se e morrem.
Fiz experiências - deixei brotar o trigo, e comprei brotos de Alfafa, Lentilha e até de nabo, e acrescentei às saladas Apesar de estranhar o novo sabor de alguns brotos, achei que vale a pena - alimento vivo para fazer reviver a vontade de cuidar, crescer, ver, perceber, como a vida à nossa volta se desenvolve.
Dá até pena de jogar as sementes de frutas fora. Mas, como estamos longe das matas, não tem jeito, desperdiçamos milhares de sementes ao longo de nossas vidas por não podermos colecioná-las/plantá-las.
Tome sucos verdes se a ideia das sementes lhe parecer meio absurda e quando estiver em um restaurante vegetariano - experimente os brotos!
Se nada disto os convenceu temos outros argumentos- a pele fica lisa, o intestino funciona melhor, e os músculos ganham mais força e você se sente com uma ótima energia, bem humorado, igual a tomar energético não é?.
Verifique sempre quais sementes podem ser germinadas nos sites do Terrapia e compre brotos de locais orgânicos certificados
http://www4.ensp.fiocruz.br/terrapia/
Bom plantio, boa colheita!
sábado, 24 de novembro de 2012
Algumas personalidades e seus caminhos!
Ao longo de nossas vidas temos vários exemplos a seguir alguns insights sobre qual seria o caminho para ser feliz. Muitas vezes não encontramos uma resposta mágica, mas exemplos de determinação, abertura e coragem para se lançar em novos caminhos, construindo seu presente e seu futuro.
Vejam os exemplos em suas respectivas páginas
Um dia você sente dor. Não sabe de onde veio, porque está ali. Corre atrás do prejuízo, entra e sai de consultórios e fisioterapias. Quase desiste. Descobre que há um trabalho corporal para postura, dificuldades. Encontra um pessoa séria, amorosa, cuidadosa. Que faz um Shiatsu ou Tuiná maravilhosos, e ainda lhe ensina a realizar a continuidade do trabalho em casa. Além da experiência internacional, dos milhares de cursos realizados, entre eles Lian Gong, Tai Chi e Danças Circulares.
Boa experiência!
Você imagina como é feito um lindo objeto de cerâmica? Por quantos processos ele passa? Já visitou um Ateliê ? É uma delícia! Em Dezembro ocorre uma Venda Especial, mas tem ainda aulas para adultos e crianças, visitas etc, que podem ser agendadas.
Atelier de Cerâmica Alessandra Dantas
Tel.: (11) 3815-0935
Visita com hora agendada
Vejam os exemplos em suas respectivas páginas
Um dia você sente dor. Não sabe de onde veio, porque está ali. Corre atrás do prejuízo, entra e sai de consultórios e fisioterapias. Quase desiste. Descobre que há um trabalho corporal para postura, dificuldades. Encontra um pessoa séria, amorosa, cuidadosa. Que faz um Shiatsu ou Tuiná maravilhosos, e ainda lhe ensina a realizar a continuidade do trabalho em casa. Além da experiência internacional, dos milhares de cursos realizados, entre eles Lian Gong, Tai Chi e Danças Circulares.
Boa experiência!
Atelier de Cerâmica Alessandra Dantas
Tel.: (11) 3815-0935
Visita com hora agendada
contatos@aleceramica.com.br
http://www.aleceramica.c
Terapia Integrativa
Ilan Segre - foi para Índia, dá aulas de Yoga, faz massagem, é Psicologo e Terapeuta, uniu o Yoga à Ayurveda e a Terapia - o nome deste novo trabalho é Terapia Integrativa. Encontrou seu Caminho. Quer conhecer este trabalho? Vá até a pagina, veja os endereços, as dicas de alimentação, os vídeos. Aproveite!
http://vidaintegrada.com.br/?page_id=156
A vida muda, com ela, mudamos também, veja o perfil, as receitas, e principalmente, as fotografias. Ela conta sua trajetória, de muita garra e descobertas.
O blog quintandoca.com e sua proprietária, são um Show!
http://www.quitandoca.com/
Come-se. É tudo inspirado: comidas, discussões, slow food, comer mato, plantar, colher, desfrutar, da vida, das amizades, da comida. Eu fico satisfeita, sempre que posso ler.
Acompanhe a coluna no "Paladar" às quintas feiras por Neide Rigo.
http://come-se.blogspot.com.br
Uma amiga querida, uma irmã. Do outro lado do mundo
Plantou suas sementes: estudou arduamente, estudou em Washington, fez Mestrado, fez o Doutorado na Austrália, escreve sobre Política, Negócios, visitou recentemente a Tailândia em uma programa de Paz.
Mas o importante é que é um ser humano de rara beleza, uma mulher que serve de inspiração a todas nós. Sensível, gentil e humana!
http://us.macmillan.com/author/zuleikaarashiro
Helena Lunardelli - tem flor no coração.
Participa de um projeto onde as flores utilizadas podem ser recicladas, doadas em asilos, locais onde o carinho, a afetividade, a alegria de compartilhar se tornam cada vez mais necessárias, em uma cidade que não tem tempo para suas crianças, moços e principalmente os idosos.
http://www.florgentil.com.br/
Terapias Integrativas -Eliete Ramos – Cref 7503P/SP - educadora corporal – Membro da International Yang Style Tai Chi Chuan ID 05504156. Especializações em Tai Ji Quan, Qi Gong, Lian Gong, realizadas em: Seatlle, Hong Kong, França e China.
Atua também com : Massagem Terapêutica Oriental, Reestruturação Corporal e Danças Circulares.
Email: elieteterapiasintegrativas@yahoo.com.br
http://elieteramosterapeutacorporal.blogspot.com.br/
http://www.aleceramica.c
Terapia Integrativa
Ilan Segre - foi para Índia, dá aulas de Yoga, faz massagem, é Psicologo e Terapeuta, uniu o Yoga à Ayurveda e a Terapia - o nome deste novo trabalho é Terapia Integrativa. Encontrou seu Caminho. Quer conhecer este trabalho? Vá até a pagina, veja os endereços, as dicas de alimentação, os vídeos. Aproveite!
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A vida muda, com ela, mudamos também, veja o perfil, as receitas, e principalmente, as fotografias. Ela conta sua trajetória, de muita garra e descobertas.
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Come-se. É tudo inspirado: comidas, discussões, slow food, comer mato, plantar, colher, desfrutar, da vida, das amizades, da comida. Eu fico satisfeita, sempre que posso ler.
Acompanhe a coluna no "Paladar" às quintas feiras por Neide Rigo.
http://come-se.blogspot.com.br
Uma amiga querida, uma irmã. Do outro lado do mundo
Plantou suas sementes: estudou arduamente, estudou em Washington, fez Mestrado, fez o Doutorado na Austrália, escreve sobre Política, Negócios, visitou recentemente a Tailândia em uma programa de Paz.
Mas o importante é que é um ser humano de rara beleza, uma mulher que serve de inspiração a todas nós. Sensível, gentil e humana!
http://us.macmillan.com/author/zuleikaarashiro
Helena Lunardelli - tem flor no coração.
Participa de um projeto onde as flores utilizadas podem ser recicladas, doadas em asilos, locais onde o carinho, a afetividade, a alegria de compartilhar se tornam cada vez mais necessárias, em uma cidade que não tem tempo para suas crianças, moços e principalmente os idosos.
http://www.florgentil.com.br/
Terapias Integrativas -Eliete Ramos – Cref 7503P/SP - educadora corporal – Membro da International Yang Style Tai Chi Chuan ID 05504156. Especializações em Tai Ji Quan, Qi Gong, Lian Gong, realizadas em: Seatlle, Hong Kong, França e China.
Atua também com : Massagem Terapêutica Oriental, Reestruturação Corporal e Danças Circulares.
Email: elieteterapiasintegrativas@yahoo.com.br
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sábado, 17 de novembro de 2012
Mude o Mundo Comece por Voce - Tatiana Ribeiro
O video é longo, mas a discussão é inevitável.
Qual parte do mundo nos pertence?
Qual a relação entre a nossa respiração e as árvores?
Porque o que acontece com o mundo nos afeta diretamente?
Posso viver ignorando o que ocorre ao meu redor?
É importante ter consciência ambiental e participação ativa nas mudanças necessárias a um mundo plenamento habitavel?
Os tsunamis e furacoes ensinam o que sobre o mundo em que vivemos?
Assista e comente!
http://mudeomundocomeceporvoce.org/?p=1619
Qual parte do mundo nos pertence?
Qual a relação entre a nossa respiração e as árvores?
Porque o que acontece com o mundo nos afeta diretamente?
Posso viver ignorando o que ocorre ao meu redor?
É importante ter consciência ambiental e participação ativa nas mudanças necessárias a um mundo plenamento habitavel?
Os tsunamis e furacoes ensinam o que sobre o mundo em que vivemos?
Assista e comente!
http://mudeomundocomeceporvoce.org/?p=1619
sexta-feira, 16 de novembro de 2012
Definições para um massoterapeuta
Jean-Yves Leloup –
" O corpo é a nossa memória mais
arcaica. Tudo aquilo que uma criança viveu fica guardado na forma de impressões
em seu corpo. Quando tocamos um corpo, tocamos toda essa memória. Assim, você
não pode tocar determinadas pessoas em determinadas áreas, porque ali há
registros de memórias antigas.
Karl Graf Dürkheim dizia que quando fazemos massagem em alguém, não estamos tocando um corpo, estamos tocando uma pessoa. O corpo é animado, pleno de memórias."
Phyllis Koehler Davis
POR FAVOR, ME TOQUE!
"SE SOU SEU BEBÊ, POR FAVOR, ME TOQUE...
Preciso de seu afago de uma maneira que talvez nunca saiba... Não se limite a me banhar, trocar minha fralda e me alimentar, mas me embale estreitado, beije meu rosto e acaricie meu corpo. Seu carinho gentil, confortador, transmite segurança e amor...
"SE SOU SUA CRIANÇA, POR FAVOR, ME TOQUE...
Ainda que eu resista e até o rejeite, insista, descubra um jeito de atender minha necessidade. Seu abraço de boa noite ajuda a adoçar meus sonhos; seu carinho de dia me diz o que você sente de verdade...
"SE SOU SEU ADOLESCENTE, POR FAVOR, ME TOQUE...
Não pense que eu, por estar crescido, já não precise saber que você ainda se importa. Necessito de seus abraços carinhosos, preciso de uma voz terna. Quando a vida fica difícil, a criança em mim volta a precisar...
"SE SOU SEU AMIGO, POR FAVOR, ME TOQUE...
Nada como um abraço afetuoso para eu saber que você se importa. Um gesto de carinho quando estou deprimindo me garante que sou amado e me reafirma que não estou só. Seu gesto de conforto talvez seja o único que eu consiga...
"SE SOU SEU PARCEIRO SEXUAL, POR FAVOR, ME TOQUE...
Talvez você pense que sua paixão basta, mas só os seus braços detêm os meus temores. Preciso do seu toque terno e confortador para me lembrar que sou amado apenas porque eu sou eu...
"SE SOU SEU FILHO, POR FAVOR, ME TOQUE...
Embora eu possa ter até minha própria família para abraçar, ainda preciso dos braços de mamãe e papai quando me machuco...
"SE SOU SEU PAI IDOSO, POR FAVOR, ME TOQUE...
Do jeito que me tocaram quando era bem pequeno. Segure minha mão, sente-se perto de mim, dê-me força e aqueça meu corpo cansado com sua proximidade. Minha pele, ainda que muito enrugada, adora ser afagada...
NÃO TENHA MEDO... APENAS ME TOQUE!"
Karl Graf Dürkheim dizia que quando fazemos massagem em alguém, não estamos tocando um corpo, estamos tocando uma pessoa. O corpo é animado, pleno de memórias."
Phyllis Koehler Davis
POR FAVOR, ME TOQUE!
"SE SOU SEU BEBÊ, POR FAVOR, ME TOQUE...
Preciso de seu afago de uma maneira que talvez nunca saiba... Não se limite a me banhar, trocar minha fralda e me alimentar, mas me embale estreitado, beije meu rosto e acaricie meu corpo. Seu carinho gentil, confortador, transmite segurança e amor...
"SE SOU SUA CRIANÇA, POR FAVOR, ME TOQUE...
Ainda que eu resista e até o rejeite, insista, descubra um jeito de atender minha necessidade. Seu abraço de boa noite ajuda a adoçar meus sonhos; seu carinho de dia me diz o que você sente de verdade...
"SE SOU SEU ADOLESCENTE, POR FAVOR, ME TOQUE...
Não pense que eu, por estar crescido, já não precise saber que você ainda se importa. Necessito de seus abraços carinhosos, preciso de uma voz terna. Quando a vida fica difícil, a criança em mim volta a precisar...
"SE SOU SEU AMIGO, POR FAVOR, ME TOQUE...
Nada como um abraço afetuoso para eu saber que você se importa. Um gesto de carinho quando estou deprimindo me garante que sou amado e me reafirma que não estou só. Seu gesto de conforto talvez seja o único que eu consiga...
"SE SOU SEU PARCEIRO SEXUAL, POR FAVOR, ME TOQUE...
Talvez você pense que sua paixão basta, mas só os seus braços detêm os meus temores. Preciso do seu toque terno e confortador para me lembrar que sou amado apenas porque eu sou eu...
"SE SOU SEU FILHO, POR FAVOR, ME TOQUE...
Embora eu possa ter até minha própria família para abraçar, ainda preciso dos braços de mamãe e papai quando me machuco...
"SE SOU SEU PAI IDOSO, POR FAVOR, ME TOQUE...
Do jeito que me tocaram quando era bem pequeno. Segure minha mão, sente-se perto de mim, dê-me força e aqueça meu corpo cansado com sua proximidade. Minha pele, ainda que muito enrugada, adora ser afagada...
NÃO TENHA MEDO... APENAS ME TOQUE!"
sábado, 6 de outubro de 2012
ATENÇÃO PLENA
Um dos exercícios mais difíceis é o do desapego, e com este, o desapegar-se do instante que passou, daquilo que chamamos "passado", o "ontem".
Nossa mente cobra-nos o tempo todo uma decisão, e saiba, que qualquer uma que tiver tomado, nunca será suficiente, ou seja, você nunca ficará satisfeito, tendo a impressão que poderia ter seguido outro caminho, ter feito de outra forma, outras escolhas.
Para ser feliz ou ficar em paz, bastaria viver o presente.
O que foi feito não retorna, o que aconteceu já foi e o que ocorreu não se apaga.
O amanhã você não sabe se existirá.
Não gaste energia à toa, pensando, remoendo, refazendo aquele caminho, o trajeto, que já fez!
Tranquilizar-se, separar-se da angústia de ter o tempo passado em suas mãos.
Se fizer o seguinte exercício sempre que estiver muito ansioso ou aflito: parar, respirar fundo (o ar vai até o abdome, devagar e você expira lentamente, algumas vezes) e prestar atenção ao que está ocorrendo com você no momento, apenas se concentrando; você percebe o presente, o momento, e se desapega do resultado e de pensar no que fez ou não fez (passado) ou mesmo o que fará daqui a cinco minutos (futuro).
Há grandes chances de viver intensamente o momento e se acalmar, ou pelo menos se entregar a uma nova emoção, e após vivê-la, você terá de brinde, um registro sincero do presente. Faça isto e observe! Sempre que se lembrar.
Fiz um curso de Massagem indiana, onde a Mestra querida (Veena Mukti - http://www.veenamukti.com/) de tempos em tempos tocava um sininho durante a nossa prática. Ao ouví-lo, deveríamos prestarmos atenção ao que estávamos vivendo, sentindo, pensando/fazendo.
É um bom exercício, ouvir um sininho interno quando a mente estiver divagando muito, voando, se apegando, te torturando...
Antes, quando percebia o pensamento afoito tomando conta de tudo, e não me deixando fazer algo por inteiro, inventava um "sininho" físico, fazia uma postura da árvore (Yoga), respirava fundo. Pronto, já tinha uma nova perspectiva da situação e parava aquela "conversa mental infinita".
Respire fundo e pense agora, ouça o "sininho" interno e viva o seu presente.
Leia o que pensa - Jean-Yves Leloup:
"e se estivermos realmente atentos, estaremos dentro de um instante. Só podemos estar atentos instante a instante. Mas se estivermos atentos a esse instante estaremos desapegados em relação ao instante anterior.
A atenção é a arte de viver no momento presente, e para isso é preciso estar livre do passado e do futuro. A arte da atenção é a arte de estar no presente.
O presente está ligado ao passado e ao futuro, mas ao mesmo tempo ele está desapegado em relação a eles. Isso me faz pensar em umas palavras de Buda que têm relação com uma das perguntas feitas há pouco. “Se você quiser conhecer sua vida anterior”, disse o Buda, “esteja atento para o que você é e faz hoje”. Aquilo que você é hoje é o resultado do que você foi. Se você quiser conhecer a sua vida futura, esteja atento para o que você é e faz hoje. Porque o que você é hoje constitui a origem do que virá mais tarde.
Há também as palavras de Cristo, “não olhe para trás e não se preocupe com o futuro, mas faça bem aquilo que você tem de fazer no momento presente”.
Nossa mente cobra-nos o tempo todo uma decisão, e saiba, que qualquer uma que tiver tomado, nunca será suficiente, ou seja, você nunca ficará satisfeito, tendo a impressão que poderia ter seguido outro caminho, ter feito de outra forma, outras escolhas.
Para ser feliz ou ficar em paz, bastaria viver o presente.
O que foi feito não retorna, o que aconteceu já foi e o que ocorreu não se apaga.
O amanhã você não sabe se existirá.
Não gaste energia à toa, pensando, remoendo, refazendo aquele caminho, o trajeto, que já fez!
Tranquilizar-se, separar-se da angústia de ter o tempo passado em suas mãos.
Se fizer o seguinte exercício sempre que estiver muito ansioso ou aflito: parar, respirar fundo (o ar vai até o abdome, devagar e você expira lentamente, algumas vezes) e prestar atenção ao que está ocorrendo com você no momento, apenas se concentrando; você percebe o presente, o momento, e se desapega do resultado e de pensar no que fez ou não fez (passado) ou mesmo o que fará daqui a cinco minutos (futuro).
Há grandes chances de viver intensamente o momento e se acalmar, ou pelo menos se entregar a uma nova emoção, e após vivê-la, você terá de brinde, um registro sincero do presente. Faça isto e observe! Sempre que se lembrar.
Fiz um curso de Massagem indiana, onde a Mestra querida (Veena Mukti - http://www.veenamukti.com/) de tempos em tempos tocava um sininho durante a nossa prática. Ao ouví-lo, deveríamos prestarmos atenção ao que estávamos vivendo, sentindo, pensando/fazendo.
É um bom exercício, ouvir um sininho interno quando a mente estiver divagando muito, voando, se apegando, te torturando...
Antes, quando percebia o pensamento afoito tomando conta de tudo, e não me deixando fazer algo por inteiro, inventava um "sininho" físico, fazia uma postura da árvore (Yoga), respirava fundo. Pronto, já tinha uma nova perspectiva da situação e parava aquela "conversa mental infinita".
Respire fundo e pense agora, ouça o "sininho" interno e viva o seu presente.
Leia o que pensa - Jean-Yves Leloup:
"e se estivermos realmente atentos, estaremos dentro de um instante. Só podemos estar atentos instante a instante. Mas se estivermos atentos a esse instante estaremos desapegados em relação ao instante anterior.
A atenção é a arte de viver no momento presente, e para isso é preciso estar livre do passado e do futuro. A arte da atenção é a arte de estar no presente.
O presente está ligado ao passado e ao futuro, mas ao mesmo tempo ele está desapegado em relação a eles. Isso me faz pensar em umas palavras de Buda que têm relação com uma das perguntas feitas há pouco. “Se você quiser conhecer sua vida anterior”, disse o Buda, “esteja atento para o que você é e faz hoje”. Aquilo que você é hoje é o resultado do que você foi. Se você quiser conhecer a sua vida futura, esteja atento para o que você é e faz hoje. Porque o que você é hoje constitui a origem do que virá mais tarde.
Há também as palavras de Cristo, “não olhe para trás e não se preocupe com o futuro, mas faça bem aquilo que você tem de fazer no momento presente”.
Esse texto de Carlos C. Aveline, que transcreve uma entrevista com Jean-Yves Leloup, foi publicado originalmente na revista “Planeta”, de São Paulo, edição de outubro de 2002.
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