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Anima - Sinergia Pessoal Psicoaromaterapia, Florais de Bach, Acupuntura

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Até lá!

Aromaterapia/Aromacologia.

A Aromaterapia e suas nomenclaturas


O nome Aroma já diz a que veio - pretende através do olfato proporcionar sensações, informar ao corpo  e as células que há algo interagindo com ele, para seu bem estar.Os aromas na forma de óleos essenciais tem sido pesquisados desde sempre e os estudos científicos atuais atestam sua aplicabilidade e eficiência em sintomas como : insonia, dores de cabeça, gripes e todos os desconfortos psicológicos. Vamos falar da Aromacologia e desenvolver os temas ligados a esta rica e nova área de Estudos.A Aromacologia desenvolve pesquisas e estudos sobre a interação dos aromas que trazem bem estar, conforto, e afetam as emoções, o humor; resgatando a  qualidade de vida, ou seja cuidam de corpo e alma ou espírito. O  tratamento  é realizado através do emprego dos óleos essenciais e conduzido por terapeuta especialista, o qual acompanha o paciente, levando em consideração seus aspectos físicos, mentais e emocionais e o efeito dos óleos, sinergias ou blends nestes sintomas.

Para alguns autores, a Aromaterapia estuda e desenvolve a arte  ligada aos tratamentos estéticos e foi concebida por Gatefosse. 

Cada óleo essencial possui uma ação e atualmente os estudos científicos comprovam seus efeitos.

A compra de óleos essenciais deve ser feita em local conhecido, pois as misturas e mesmo essências (e não óleos essenciais), podem conter produtos químicos que provocam lesões, queimaduras, alergias e outros distúrbios se consumidos na forma tópica ou oral.Somente um especialista deve acompanhar a utilização dos Óleos essenciais sobre a pele ou ainda sua ingestão . Muitos óleos são contraindicados e altamente tóxicos.Antes de adquirir um produto, é bom conhecer os termos utilizados para saber o que comprar e qual a melhor forma de uso:

Atar  - óleos aromáticos geralmente  extraídos de matéria-prima natural, em destilação sobre uma base de sândalo e  envelhecidos de 1 à 10 anos.Extremamente concentrados constituem a forma usual de perfumaria no Oriente Médio, Índia e Paquistão.As matérias primas como flores e plantas aromáticas são dispostas  em recipiente contendo água quente. E o vapor transitará em canos destilando uma parte do óleo ;  posteriormente  este  será acrescentado ao óleo  de sândalo. Atualmente, devido à escassez e ao preço alto do sândalo, existe a opção dos atares serem feitos com óleos fixos e apenas 5% de sândalo como base. Há atares indianos e árabes. No caso dos árabes, o uso de sintéticos pode ser normal no produto. Estes são bases para perfumes e sem indicações terapêuticas. portanto, podem ser ingeridos.

Concreto - Além do Óleo essencial, produzido pela destilação das flores, também se obtém o Concreto, uma massa sólida que se parece com uma cera. 

Absoluto -  o óleo resultado da extração ou lavagem do Concreto (cera),   com algum tipo de solvente. 
Pode ser preparado dissolvendo-se o concreto em álcool absoluto, e separada a parte sólida (ceras, gorduras) da líquida. Uma vez evaporado o álcool, restam só os princípios aromáticos da planta e alguns pigmentos. Um concreto de Jasmim tem cerca de 41% de óleo essencial que é separado e isolado desta forma dando origem ao absoluto de jasmim. Antigamente os absolutos e concretos vinham com restos de solvente, mas a tecnologia de extração com solventes evoluiu muito e praticamente não temos resíduos no produto final.

Podem se fazer uso do óleo  para uso culinário, perfumaria e emprego farmacêutico como fitoterápico ou mesmo como Óleo Essencial, em blends/sinergias.

Os 13 Aromas de Gümbel

A Aromaterapia é utilizada para varias finalidades, entre elas o bem estar, harmonia, centramento, atitude, relaxamento ou energização e para utilizarmos um termo moderno: "emponderamento". Há vários métodos ou sistemas de aplicação de óleos Essenciais.

Aromaterapia é dedicada às questões psicológicas que surgem. Pode auxiliar na conscientização da necessidade de mudanças, na compreensão das emoções e atitudes que devem ser tomadas, reenergização para que os planos sejam concretizados e finalmente na tomada de decisao ou atitude que modificará o quadro existente.

Os óleos essenciais utilizados tem de ser puros, de ótima procedência e indicados por um especialista. O uso incorreto, a utilização de produtos adulterados, na posologia errada etc, traz  problemas de alergia, toxidade e inadequação de uso em situações especificas como gravidez, convalescença, tenra infância etc., idosos, etc.

Você pode comprar um difusor pessoal ou de ambiente, um inalador ou rollon individual, um perfume  ou mesmo fazer o uso de escalda-pés, manilúvio, banhos e tratamentos com argilas.

Através de seu Aromaterapeuta você escolhe algumas essências e estas podem fazer parte ainda de cremes, pomadas, sabonetes, shampoos óleos e essências pessoais -os denominados perfumes individualizados (Sinergia). Vai depender do que estiver necessitando em cada momento e da escolha da melhor forma de utilização diária.

Gümbel, um biólogo, estudioso e terapeuta  alemão (Gümbel, Dietrich), organizou um método de checagem do estado físico/emocional através de 13 aromas previamente separados por suas características excepcionais para tratamento de várias disfunções - prefiro o termo equilibrar - e posteriormente escolhidos pela olfação do próprio consultante/cliente. A Prof. Lenira L. Sant'Ana, brasileira, pesquisadora, mestre e Terapeuta, aprimorou o método abaixo descrito de forma muito resumida:

O paciente escolhe suas essências e junto com a Anamnese realizada, o Sistema dos 13 Aromas verifica quais emoções vivencia e deseja reequilibrar. Se houver uma estagnação esta nova técnica movimenta a atitude e consciência para que a mudança ocorra no plano sutil e emocional.

A Aromaterapia é  uma área inovadora, que traz resultados e uma ótima alternativa para que o reequilíbrio emocional e físico seja alcançado.

Vale a pena conhecer e fazer uso desta técnica!

O Fio que nos une

Pensamos globalmente, agimos localmente. O que isto tem a ver?
Quando pensamos em consumir produtos ecologicamente corretos protegemos o entorno. Esta proteção refletira no macrocosmo. O mundo será beneficiado.
Orgânicos causam menos impacto à terra e aos mananciais. Estamos cuidando do que há a nossa volta  e em nosso interior, alimentando-nos de energia pura, de alimentos saudáveis.
Consumidores estão ávidos por produtos menos tóxicos à pele, unhas e cabelos. É um modismo? Não!! estamos cada vez mais assustados com os efeitos que os "químicos" podem provocar em nossas células.
Protegemos arvores em praças públicas. Estamos concentrados apenas em lutar pela Natureza? Não, queremos um ar melhor, uma cidade mais fresca durante o verão escaldante, um visual de beleza e inspirador.
Gostaríamos de economizar mais água, e descobrir a cada dia como melhorar esta intenção.  Somos "xiitas"? Com certeza não é esta a intenção. Queremos o banho diário e o liquido suficiente para a higiene da casa e nossa. E é nosso desejo que todos tenham este direito.
Reciclamos mais lixo porque mesmo? Para economizar embalagens?
A verdade é: para que os famosos aterros diminuam de tamanho, para não produzirmos lixo demasiado e depois exportá-lo para países muito mais pobres. E para que nossos mares não sejam futuramente, a lata de lixo humana, um dado que no presente já assusta.
Queremos menos remédios, menos dores, menos efeitos colaterais, menos dependência química. Curamos nossos males com a Antroposofia, Psicologia, Acupuntura e todas as praticas da Medicina Oriental e Indiana. Com a finalidade de preservar a saúde, ter consciência que somos responsáveis pelos cuidados com nosso corpo e mente.
E  porque no fundo temos certeza que a sabedoria de nossos antepassados com relação a saúde é infinitamente maior, e ligada à alimentação, repouso e na harmonia, de gestos, atitudes, cuidados.
O mundo caminha, de forma as vezes caótica, por vezes depressas demais.
Mas há algo surgindo - uma consciência individual cada vez maior e uma busca pelo sentido de unidade com o todo. E esta nova consciência vem através de monges, terapeutas, psicólogos, Acupunturistas, paisagistas, médicos, dentistas e muitos outros profissionais e pessoas comuns.
Queremos a volta,  o retorno ao sentido de família, Unidade, pertencimento. E para isto temos de olhar em volta , percebendo o que precisa ser cuidado hoje, para que o amanhã exista e seja bom para todos.

Alimentação - Sempre ela.

Sabemos tanto sobre alimentação e ao mesmo tempo não sabemos nada. A tecnologia nos auxilia com mais informações, mas o excesso nos apresenta um desencontro de "informações".

Um médico pode atestar a qualidade das boas práticas do que lemos abaixo e uma nutricionista também!

a) nutrição  - começa na boca, com a saliva, mastigação, deglutição correta - sinônimo de:
mastigar devagar, comer sem pressa, falar o mínimo possível durante as refeiçoes coletivas.

Consulte um dentista caso possua problemas nas gengivas, dentes etc. para que a mastigação seja efetiva e correta.

b) estar ciente do que está fazendo no momento em que se alimenta: preste atenção, respire, observe sua comida, coma com o coração, a mente, os olhos, e a boca. Agradeça pelo alimento que tem a sua frente. Tenha poucos e bons pensamentos neste momento.

c) Temperatura: nosso corpo é quentinho, morno e o estômago não foge a esta regra: ingerir gelados induz o organismo a se reorganizar, se preparar para trabalhar muito mais - para aquecer, digerir e tentar obter nutrientes. Muitas doenças são resultado de uma nutrição pobre e pela ingesta constante de gelados durante as principais refeições.

d) não coma alimentos há muito tempo guardados em potes, pratos, panelas  - a comida fermenta, produz sintomas desagradáveis como eructação, acidez, gases, alem de produzirem bactérias nocivas que provocam doenças sérias. Na dúvida, descarte.

e) Não misture tudo o que vê à frente em um prato só. Faça  escolhas saudáveis,
 tornando seu prato colorido (verduras, legumes cozidos, tubérculos, oleaginosas, cereais) sem excessos. Como um pouco.
Quanto mais cor houver no prato, maior a variedade de vitaminas, sais minerais e maiores as chances de se nutrir corretamente.

g) Líquidos - ao longo do dia ingerir os líquidos devagar. Antes das refeições respeite um intervalo mínimo de 40 minutos, para não atrapalhar a digestão. Parece difícil, mas tudo começa com um primeiro passo. Açúcares e bebidas doces não são saudáveis, não se acostume a consumi-los com a comida. Não são digestivos e acrescentam calorias vazias à sua refeição.

h) Experimente o que não gosta: verduras, legumes. Algo que achava ruim pode vir a ser gostoso em outro momento.  E novos nutrientes serão convidados a fazer parte de sua mesa.

i) Utilize muitos temperos, mesmo os picantes, vale a iniciativa, pois estimulam e contribuem para uma boa digestão. E ainda: corte salsinha, cebolinha, hortelã, manjericão e jogue sobre saladas, sopas, outros pratos e experimente - aromas, sabores e nutrientes  novos  (sais minerais, sódio, magnésio, ferro, potássio, manganês, e outros).

Reorganize sua geladeira e a mente, para ter uma alimentação cada vez mais sadia. O custo é bem menor.
Se tiver alimentos simples, receitas idem, não há motivo para recorrer aos nao alimentos. Tente, experimente!

E assim não terá necessidade de remédio para digestão (somos campeões em uso de medicamentos principalmente para problemas digestivos) para o melhor funcionamento de intestinos, e de vitaminas para repor o que não consegue obter em sua alimentação.

Vespera de Fim de Ano e reflexoes

No inicio de cada ano, nossas vontades, valores, pesquisas e um agenda quase livre para se preencher.
Ao final, nos meses de Outubro e Novembro, iniciamos uma jornada para nosso interior e questionamos: fizemos o que planejamos? O que deixamos para trás? O que nos fez desistir de alguns sonhos, de algumas metas? O que realizamos?


Temos duas mãos ou vias distintas a nossa frente:

Ver tudo o que nao fizemos, nos sentir tristes por nao realizar mais uma vez o que pretendiamos.
Ou agradecer, a nós mesmos, pela coragem, força, determinação, disciplina, foco, para as pequenas coisas realizadas. Saber que muitos nos ajudaram nesta grande jornada. Mas sobretudo, à nossa Alma que nos guiou para a realização.

Nossas conquistas podem ter sido pequenas ou grandes, importantes ou não. Mas tenhamos uma certeza: apesar de todas as dificuldades, impedimentos, revezes da vida, não desistimos. Seguimos em frente e o resultado é a gostosa sensação de plenitude, de confiança e certeza, que temos mais a fazer, a preparar, e que temos Fé, Garra, Coragem.


E assim o ano se finda, com novos projetos, vontades, curiosidades. Reverenciando nossos ancestrais e dedicando nossas vitórias, aos amigos, familiares, professores e a todos que de alguma forma ou outra contribuem para nosso crescimento diário.

Vínculos e Ciclos

Há um momento em que questionamos muito a vida e seus diversos aspectos. Mas o entendimento só ocorre por experiências, através do vivido. Então vamos a elas:

Nada dura para sempre - nem a maior alegria, nem a maior tristeza. Tudo tem seu tempo, nós é que não conseguimos aceitar.

"Não se pode rejeitar a tristeza, assim como não se pode rejeitar a sombra. "A grande beleza de uma paisagem vem do contraste entre a luz e a sombra". Um conceito não existe sem o outro.

Mas há aspectos da vida aos quais nos apegamos, por costume, afeição, segurança, constância nos relacionamentos e nas atividades cotidianas. E há sempre o medo, do novo, inusitado, do vir a ser.

Ocorre que a vida é um fluxo contínuo e mesmo que ela nos pareça acomodada e pacata, eis que o turbilhão da dança de Shiva**, troca tudo de lugar. E muitas vezes as pessoas se sentem inseguras, desamparadas, ofendidas, magoadas.

E o que a Acupuntura tem a ver com este tema? A acupuntura conecta, faz a ligação, uma ponte, assim como a Yoga, entre o que está dentro e o que está fora, o que se vê e o que não se vê, o que se sente em demasia ou em total despreendimento e alienação. 

Esta ligação é necessária para que o Homem e o Universo estejam em harmonia, mesmo que anteriormente tenha-se experimentado um tormento, um episódio de dor, separação ou rompimento.

Desligar-se faz parte da vida - ao nascer nos desligamos da placenta e cordão umbilical. 
Nossos primeiros dentes tem de sair para que os definitivos se instalem, devemos deixar o quintal de nossas casas para habitar a escola ao longo de muitos anos onde faremos amigos, aprenderemos sobre todas as coisas e fases da vida. Se o pintinho não romper a casca do ovo, não haverá vida.

Às vezes mudamos de país, de parceiros, de roupagens - como uma profissão, uma crença ou hábitos.

O novo traz insegurança sim, mas através dele é que aprendemos e sorvemos o sentido da vida. A magnitude das lições a que todos somos submetidos, nos faz capazes, nos faz maiores, humildes e dispostos a se conectar com o Divino e com o Supremo. Mesmo que no momento, a situação não pareça que é assim. 

O exercício do novo é como o ato de respirar : expirar o antigo, o velho, e inspirar o novo, para reenergizar, reestruturar, dar passagem para o mundo acontecer dentro e fora, aqui e agora!

"Bora desapegar!"